本来人間が持っている「生きるためのシステム」は不思議であり、素晴らしいものです。
何かしらアクシデントや嫌なことが起こることも自然なことです。

本来持っているシステムがうまく働くように・・・

ストレスに気づき、心身共に自分自身を整え、
日々満足感を感じて過ごすことができる方法をお伝えします。

【からだ編の例】
　　＊フィジカル面のセルフケ(食べる・動く・眠る・排泄する)
　　＊肩こり・腰痛予防のヒントと実技
　　＊心と身体のセルフメンテナンス（実技）

【こころ編の例】
　＊ストレスの原因を知ろう
　＊ストレスと上手につきあおう
　＊アンガーマネジメント（イライラ・落ち込み等不快な感情に振り回されないために）
　＊心地よい睡眠のために
　＊自律神経の整え方（イメージ法・呼吸法・筋弛緩法）
　＊アロマテラピーを活用してみよう

【料金】
　120分以内　　　　50,000円
　2時間から5時間　　70,000円
　6時間　　　　　　100,000円
＊実技や演習を含み、50人を超える場合はアシスタント等により料金が変わります